동네 한 바퀴_진달래 헬스장 휴관은 벌써 몇 번 얘기했습니다. 지난 달 중반부터 오른 쪽 어깨에 회전근개파열인지 석회가 꼈는지 상, 후방으로 팔을 움직일 때 심한 통증이 옵니다. 웨이트 하지 않은 지는 근 한 달이 되어 가는데 엊그제부터 그런 증상에 좋다는 팔 운동을 속는 셈 치고 해보는데 꽤 효과가 .. 걷기 2020.04.01