LCHF 2 - 안주야? 다이어트식이야? 지난 번에도 언급한 바와 같이 고지방 저탄수화물 다이어트 열풍인 걸 보면 정말 방송의 위력 대단합니다. 그러나 과유불급은 어디에서나 진리인 듯 합니다. 요즘은 건강식에 대한 프로그램이 많아 심지어 산속에서 거의 노숙자(?) 생활하는 사람들이 먹는 음식까지도 '모든 사람에게 효.. 포토갤러리 2016.11.08
LCHF 1 - 토종 레시피 요즘 LCHF (Low Carbohydrate High Fat) 식단이 유행입니다. 간단히 말하면 탄수화물 섭취를 5-15%로 줄이고 지방을 70%로 늘려 체중을 줄인다는 믿기지 않는 이야기입니다. 유튜브에서 쉽게 볼 수 있으니 한번 보십시오. 먹을만큼 먹으면서 살을 뺄 수 있다는 건 그야말로 환상 그 자체지요. 그러나 .. 포토갤러리 2016.11.04