닥다리로 가는 길

이 나이가 되어서 그래도 다행이다 싶은 것 중 하나가 꾸준히 운동을 한다는 겁니다. 벌써 14년 전 종로에서 개업하고 있을 때였지요. 새벽에 일어나는 게 습관이 되다 보니 아침 일찍 출근해 부근 사우나 가서 몸을 풀곤 하였는데 비슷한 시간에 오는 70대로 보이는 노익장 한 분이 있었습니다. 체조선수처럼 군살 없는 몸매, 꼭지를 아래로 향한 무른 배 모양이 아닌 ω 모양의 탄탄한 엉덩이만 봐도 감탄할 정도였습니다. 거기에 신축성 있는 착 달라붙는 속옷에 라이트패딩으로 단정하게 마무리한 모습은 입이 떡 벌어질 정도여서 '나도 저렇게 돼봐야지' 롤모델로 각인되었습니다. 코로나에 허리 통증까지 겹쳐 지금은 근육은 포기하고 허리에 무리 가는 모든 운동도 중지하고 거꾸리와 벨트마사지, 벤치프레스, 롤러 굴리기 정도..

저염 명란은 냉장고 속에 오래 놓아두면 상합니다. 그렇다고 냉동실 만년설 속에 방치해 둘 수 없지요. AI와 설로 계란값이 뛰었답니다. 인플루엔자 바이러스나 마찬가지로 연(年)걸이 행사지요. 빨리 먹고 새로 한판 사야겠습니다. 그래서 빨리 없애야 할 두 가지 재료로 계란찜을 해보기로 했습니다. 명란 껍질을 제거해도 좋고 그냥 써도 됩니다. 믹서에 명란 두 줄, 달걀 6개 넣고 섞습니다. 그리고? 쪄야지요. 간단합니다. 저염이라 소금이나 다시다 조금 넣어 간을 맞춥니다. 그런데 쑥갓이나 파는 어디로 갔어? 일식집 계란찜처럼 부드럽게 하려면 다시마물을 넣어 점도를 낮춰야 하겠지만 귀차니즘으로 그냥 했습니다. 물 대신 우유나 생크림을 넣으면 어찌 될까요? 쑥갓 대신 데꼬로 날계란을 하나 빠뜨렸더니 달을 품은 ..

내가 헬스클럽을 찾게 된 때는 2009년 7월입니다. 자동차를 하루도 빼놓지 않고 달고 다니다가 걸어 다녀 보니 그동안 얼마나 근력이 떨어졌는지 절감하면서 부터였지요. 일단 1달 해본다고 시작한 것이 벌써 8년 쨉니다. 모 대통령이 후보 시절 편집국장들과 만찬 자리에서 오프 더 레코드..

자, 제목을 그럴 듯하게 붙여놓았으니 조회수가 얼마나 느는가 볼까요? 제가 요새 경증의 ‘잭 바우어’디스크에 걸렸습니다. 불황의 바람은 예외 없이 치과계에도 몰아쳐 점점 진료시간은 짧아지고 그 빈 시간을 국가시책에 맞추어 경쟁력을 높이기 위해 열.씨,미, 공부를 하자니 제가 ..